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推薦，關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒BEMER微循環健康理療儀運動員的腸道中的有益菌更多。曹為霖醫師：供應免疫系統正常運作的必要營養
８個飲食策略，提升免疫作戰力！富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。

新店維霖診所曹醫生認為，出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。進一步增加抗體生成鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。曹為霖保舉：BEMER是一個縮寫，全稱是Bio-Electro-Magnetic-Energy-Regulation
一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。不花太多錢，輕易可得。

新店維霖診所推薦，會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質人體的細胞組織更快老化維霖診所院長發現：一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。
深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。

維霖診所曹醫師建議，有益菌的減少會降低消化吸收功能抑制“壞”細菌的生長。寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。抑制“壞”細菌的生長。維霖診所院長發現：依照醫學理論，假如一小我體的微循環要到達一個抱負的狀況
而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）

維霖診所曹醫師忠告，出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。新北市維霖診所：BEMER進入美國9年，是FDA註冊的一級醫療裝備。
維持腸道菌群平衡的目的。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。真善美成功團隊，維霖診所

別的，她與李榮浩合唱的新歌「對等關係」MV今釋出，李榮浩談到當初寫完Demo第一時候就想到aMEI，立刻發簡訊邀約，雖是跨海錄製，但李榮浩聽到aMEI的美嗓，直讚「aMEI真的唱的太好了，一切的味道都很對」；MV也是分開拍攝，最難的地方就是得幻想對方站在面前的感覺。

天后張惠妹（aMEI）時隔7年將於4月重返台北小巨蛋，舉辦共12場的 「ASMR」世界巡演，經典歌無數的她，每首表演幾近都是全場大合唱，台下粉絲唱得比她大聲也是特色之一，近期aMEI與團隊開會針對佳賓人選而大卡關，索性舉行嘉賓徵選活動，邀粉絲一路上台合唱，獨一要求「必然要是原曲、原Key」。

演唱會內容今朝已完成95%，整場的編曲也已定案，至於粉絲敲碗好久的「烏托邦」巡演DVD後期剪接雖在客歲12月底如期完成，但aMEI過分嚴酷，仍不斷做確認，同時要做新的演唱會還要檢視舊的，導致刊行日期仍遲遲未定，只能說功德多磨。

佳賓徵選流動自即日起至2月28日23:59止，粉絲可演唱任一指定歌曲，包括「最愛的人傷我最深」、「一眼刹時」、「對等關係」、「If Only」和「不應」，上傳至YouTube，經複選後每場選出3位在小巨蛋決選，勝出者當晚可與aMEI合唱，其餘2位入選者則獲VIP席觀賞演出。

勝出者將享有與aMEI不異的演唱會規格與待遇，後台還有自力歇息室和專屬妝髮人員，詳情可洽EMI華語粉絲書Facebook專頁。

夏曆新年將至，問到年假計畫，他默示：「新年陪家人和看一些一向想看沒看的劇，還有練琴。

圖／摘自YouTube